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Curso gratis de Nutrición y dietética deportiva

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Nutrición y dietética deportiva

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Acerca de este curso

Completa tu formación en el ámbito deportivo con este curso 100% subvencionado de Nutrición y dietética deportiva. Aprovecha esta oportunidad y descubre cuáles son las pautas necesarias para implantar y seguir una correcta alimentación adecuada a tu rendimiento deportivo. ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? No le des más vueltas y consigue ya tu plaza.

Detalles del curso

Dirigido a:

Autónomos/as, Empleados/as, Personas en ERTE

Sector:

Actividades físico-deportivas

Etiquetas:

Alimentación, Deportes, Nutrición

Ventajas

Formación 100% subvencionada
Comprende cómo influye la nutrición en el rendimiento, la recuperación y la salud del deportista
Aprende a diseñar planes nutricionales adaptados a distintos objetivos y disciplinas
Identifica los requerimientos específicos según la intensidad del ejercicio y el perfil del deportista

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Nutrición y dietética deportiva

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¿Por qué apuntarte?

En este curso aprenderás a identificar los riesgos asociados a una incorrecta alimentación en relación con el ejercicio físico y las pautas para una correcta alimentación en la práctica deportiva.

Salidas Laborales

Asistente de nutricionista en centros deportivos o clínicas
Asesor/a nutricional en gimnasios o tiendas de suplementos
Coach nutricional para deportistas

Curso organizado por:

Infórmate ahora

C/ Doctor Antonio González, nº 27

Expediente: F240486AA

Requisitos:

- Modalidad aula virtual + online.
- Destinado a personas ocupadas.

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Inscripciones hasta el 20 de febrero de 2026

C/ Duque de Alba,11, Edificio Los Jerónimos

Requisitos:

- Modalidad semipresencial
- Destinado a personas trabajadoras del sector actividades físico-deportivas de Ávila

Certificaciones

Infórmate ahora

Camiño Agrovello Chan do Monte 27

Requisitos:

- Modalidad mixta (presencial y aula virtual)
- Para personas trabajadoras

Certificaciones

Infórmate ahora

Qué aprenderás con el temario

Calidad y Excelencia en Formación

1. NUTRICIÓN DEPORTIVA: CONCEPTOS GENERALES
1.1. Terminología; nutrición y Deporte.
1.2. Beneficios y riesgos asociados a una incorrecta alimentación.
1.3. Asesoramiento en la nutrición deportiva: Historial, objetivos y prioridades.

2. LOS HIDRATOS DE CARBONO Y EL EJERCICIO FÍSICO
2.1. Introducción: los Hidratos de Carbono en la Historia de la Fisiología del ejercicio.
2.2. Hidratos de Carbono y el metabolismo energético.
2.3. Hidratos de Carbono y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
2.4. Dieta rica en Hidratos de carbono.

3. LAS PROTEÍNAS Y EL EJERCICIO FÍSICO
3.1. Introducción: Las Proteínas en la historia de la Fisiología del ejercicio.
3.2. Las Proteínas y el metabolismo energético.
3.3. Las Proteínas y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
3.4. Dieta rica en proteínas

4. LAS GRASAS Y EL EJERCICIO FÍSICO
4.1. Introducción: Las Grasas en la historia de la Fisiología del ejercicio.
4.2. Las Grasas y el metabolismo energético.
4.3. Las Grasas y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
4.4. Dieta rica en proteínas.

5. SUSTANCIAS NUTRICIONALES
5.1. Cafeína: sustancia, mecanismo de acción, rendimiento y efectos secundarios.
5.2. Bicarbonato: sustancia y rendimiento.
5.3. Creatina: rendimiento y efectos de la creatina sobre la respuesta metabólica al ejercicio.
5.4. Carnitina: efectos de la carnitina sobre el metabolismo, y ejercicio de alta intensidad.

6. SUSTANCIAS O PROCEDIMIENTOS DOPANTES. RIESGOS
6.1. Esteroides anabolizantes: Efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
6.2. Hormona de Crecimiento (gh).
6.3. Efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
6.4. Dopaje Sanguíneo.

7. VITAMINAS Y MINERALES
7.1. Importancia de las vitaminas y minerales durante el ejercicio físico.
7.2. Necesidad de las vitaminas en la nutrición

8. ENFERMEDADES PROCEDENTES DE LOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
8.1. Definición y diferencia entre las diferentes enfermedades.
8.2. Cambios de peso.
8.3. Bulimia.
8.4. Anorexia.
8.5. La Deshidratación.